肱二头肌

2011-12-14 来源:腾博会手机版下载 编辑:腾博会官网    
 

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肱二头肌
 
肱二头肌位于上臂前侧,整肌呈梭形.肱二头肌有长,短二头。故名‘肱二头肌'长头起于肩胛骨盂上粗隆,短头起于肩胛骨喙突长,短二头于肱骨中部汇合为肌腹,下行至肱骨下端,集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。
 
肱二头肌

练习肱二头肌

肱二头肌位置
练习有直接
练习的辅助作用

看图学习


锻炼肌肉

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肌肉二头肌卷曲走近前,站在(台多功能)

绘制后端接触到低滑轮(台多功能)背部肌肉

背背肌肉征求由低滑轮(台多功能)

开发回坐在后端接近肌肉(多功能台)

之前的高轮(台多功能)走近二头肌肌肉

由前背画(台多功能)走近肌肉

绘制前的二头肌滑轮(台多功能)走近肌肉
 

 

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