背部背阔肌

2011-08-27 来源:腾博会手机版下载 编辑:腾博会官网    
 

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背部肌肉
背阔肌
   位于胸背区下部和腰区浅层较宽大的扁肌。
   止点:肱骨结节间沟 由胸背神经支配 作用:伸展、 内收、内旋肱骨,攀爬时拉起肢体。
 

菱形肌
   部位:斜方肌深层。
   起点:第6、7颈椎和第1~4胸椎棘突。
   止点:肩胛骨内侧缘。
   功能:近固定时,使肩胛骨上提、后缩和下回旋。远固定时,两侧收缩,使脊柱胸段伸。
 
 
练习背阔肌

背阔肌肌肉

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由飞倒(台多功能)接近背部肌肉

绘制后端接触到低滑轮(台多功能)背部肌肉

背背肌肉征求由低滑轮(台多功能)

开发颈背部肌肉走近,坐在(台多功能)

开发回坐在后端接近肌肉(多功能台)

肌肉发达的前前(多功能台)问

后方三角肌征求,弯曲(台多功能)

由前背画(台多功能)走近肌肉

绘制手臂三角肌(台多功能)接近背部肌肉

拉回之前通过在滑轮坐在接近(台多功能)肌肉

通过耸肩走近滑轮背部肌肉(台多功能)

绘制套衫,滑轮(台多功能)接近背部肌肉

 

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