颈后杠铃推举

2011-08-23 来源:腾博会手机版下载 编辑:腾博会官网    


动作图示:

 

锻炼区域:

 

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视频实例:

 

 

相关器械:

杠铃
  曲杆

 

其他动作演示:

 

 

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