腾博会官网

人体理想围度计算器

手腕围度
颈部: 厘米
上臂: 厘米
胸部: 厘米
前臂: 厘米
腰围: 厘米
臀围: 厘米
大腿: 厘米
小腿: 厘米
更多

更多

  理想围度计算可以让您通过测量手腕上的尺寸(腕围),来估算您最佳的胸围的大小,腰围,臀围,二头肌大小,前臂大小,大腿的围度,小腿围和颈部的围度。该计算器将帮助你实现你的减肥和健身目标。

  计算数据根据,著名的人体学专家约翰麦卡勒姆研究得出的理想测量数据得出。以下是其计算公式。

身体部位 公式
胸部 手腕大小X 6.5
臀围 测算大小85%
测算大小70%
大腿 测算大小53%
颈部 测算大小37%
上臂 测算尺寸36%
小腿 测算大小34%
前臂 测算大小29%

  如果是女性,可能需要根据胸部的数值来调整臀部和腰部的理想围度。

 

围度测量方法:

  一、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5比8,切合“黄金分割”定律。

  二、胸围:由腋下沿胸脯的上方最饱满处测量胸围,应为身高的半壁。

  三、腰围:在正常理况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

  四、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

  五、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

  六、小腿围:在小腿最饱满处。小腿围较大腿围小20厘米。

  七、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

  八、上臂围:在肩枢纽关头与肘枢纽关头之间的中部。上臂围等于大腿围的半壁。

  九、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

  十、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的半壁减4厘米。

 

 

腰臀比例计算(这个计算结果主要用来观察肥胖系数)
性别:女    腰围: 厘米    臀围: 厘米  
您的腰臀围比值为:
腰围与臀围比值是人体脂肪分布的指标,体脂肪之分布可分为两型:上身肥胖型与下身肥胖型; 上身肥胖型比较有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的危险,故可利用腰围与臀围之比例来诊断,若男性大于0.9,女性大于0.85,则为上身肥胖。皮下脂肪层具有保温的功用,厚度增加也反映体内的脂肪增多。

 

腾博会官网制作 yypoqyy#qq.com

XML 地图 | Sitemap 地图