腾博会官网

补水计算器 - 腾博会官网

根据人体营养理论,你的体重乘以由0.55 - .75。此计算器,适用在温暖的气候中测试估算。本饮水计算器,所得出的数值为你每天适合补充的水量。(工具由腾博会官网开发,仅供参考)。

 

喝水最佳时间
1早上起床后先喝杯水,让身体开始新的工作,
2 到办公室后先别急着喝咖啡,给自己喝一杯温开水,
3 上午10点左右喝一杯水,补充工作流汗和排尿失水,
4 午餐后半小时喝一杯水,加强身体的消化能力,
5 下午4点左右喝一次水,促进肠道蠕动,
6 下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感,
7 20点左右喝水能冲淡血液,利于血液循环,
8 活动后,不论活动量大小都应该喝水,
9 喝水不会发胖,当你节食减肥时,要保证体内水分充足,
10 发烧的时候体温上升使水分流失,多喝温水使身体散热。

 

更多

 

 

XML 地图 | Sitemap 地图