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健身器械先容

用泡沫轴放松身体肌肉都有哪些优势

体型塑造女生都比较关注,业余对自己身型进行塑造的方法自然也更受女生欢迎...

2018-12-17

新健身器械先容:飞轮

飞轮也是一种有氧运动器械,可以帮助你燃烧脂肪达到减脂的效果,除此之外,对于提升心肺功能及下半身肌力也有很大的帮助。 骑得越快,风阻越强,就越能锻炼到全...

2017-01-22

新健身器械先容:登山机,真正消耗脂肪的

新健身器械先容:登山机,真正消耗脂肪的器械运动 今天先容下登山机,不过目前国内这一种健身器械很少,在健身房也很少看到这一种健身器械,未来应该会出现!...

2017-01-21

史上最全的19种引体向上架

昨天15:56 上传 下载附件 (101.15 KB)...

2014-08-06

常用的健身器材有哪些?

一般的健身器材有哪些 它们的主要功能是:增加臂力:哑铃 握力器 多功能仰卧起坐板 划船器:主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。 AMT体适能运动机:与其他的健身方式不同,用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验...

2014-01-07

选购健身器材要注意什么

缺斤短两 在学问商城看到,这里销售的健身器材种类很多,有哑铃、跳绳、拉力器、健身圈、滑板等。在一家名为体育用品的商店里,记者拿起一只15公斤的可调式橡胶哑铃,掂了掂,很轻,而且哑铃片和固定用的螺丝已经粘在了一起。...

2013-06-06

组合器械的主要锻炼部位和描述

组合器械 初学者的肌肉力量和稳定性都比较差,还需要掌握正确的动作方式,因此从组合器械开始你的健身计划是个很稳妥的方法。所谓组合器械,就是事先预定好的只能沿着一定运动轨迹做一种或几种动作的器械,通常由支架、配重、...

2013-06-05

家用划船机图片教学

提示:该划船机适合初学健身爱好者参考购买。 家用划船机是一款能让您全身都运动起来的家庭健身房。 家用划船机是一款外观大方,款式豪华,新颖独特的家庭装饰品。 家用划船机是一款有氧运动和肌力强化运动相结合的运动器材。 ...

2012-10-06

壶铃训练计划

壶铃一般用铸铁制成,按重量分别有10千克、15千克、20千克、25千克、30千克等几种。在我国民间也有外形似锁状的石头制品,叫石锁。它的使用方法和作用类似壶铃。用壶铃进行健身锻炼时,可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习,...

2012-09-19

划船器

划船器是一种模拟划船运动的器材,对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。 锻炼部位,锻炼人曲腿坐在滑凳上,手足同时施力,腿部伸直后腰部后仰,双臂向两侧后划,模拟划船。 划船时身体每一个屈伸动作、每次...

2012-02-29
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