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胸大肌

下斜史密斯卧推

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2012-02-24

下斜杠铃卧推

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2012-02-24

杠铃卧推

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2012-02-24

史密斯卧推

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2012-02-24

哑铃仰卧屈臂上提(单臂)

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2012-02-22

哑铃仰卧屈臂上提

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2012-02-22

下斜哑铃飞鸟

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2012-02-20

高腿位哑铃飞鸟

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2012-02-20

蝴蝶夹胸(宽式)

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2012-02-17

蝴蝶夹胸(窄式)

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2012-02-17
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