了解和保护自己的脊椎

2016-04-03 来源:腾博会手机版下载 编辑:腾博会官网    
 

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  有许多人说:“我的脖子疼,太痛苦了,死的心都有。”有的人甚至还没有等到症状到来就突然去世了。如果说脊椎病是长寿的瓶颈,那颈椎病就是瓶颈中的瓶颈。俗话说,冰冻三尺,非一日之寒,颈椎病也不是一二日产生的,它有一个发展过程。

  一般来说,大家把关节的退行性病变分成四个阶段:

  第一个阶段,骨节间有炎症,疼痛,僵硬,但是还没有实质性的改变;第二阶段,开始有初步的骨刺增生了,椎间盘有一点点变薄了,关节液比较僵硬;第三个阶段,骨刺进一步的长大但是还没长到一块,还未“搭桥”,这时椎间盘就变的很薄了,但是仍然存在,关节更为僵硬,神经孔越来越小,甚至神经根就有可能受到压迫。如果这些神经根受到压迫就有可能会升手脚麻木,血压不稳,忽高忽低,甚至心脏功能异常,到了第四个阶段,两个椎体就完全长到一块了,“搭桥了”。关节也就费掉了,椎间盘完全消失了。详细情况如下:

  第一阶段,椎体间存在无菌性炎症,病人会有酸痛的症状。此阶段上无骨刺与椎间盘退化等永久改变,神经根受压的机会较少,一般始于25岁以前。

  第二阶段,椎间盘有少量退化,骨刺开始少量出现,病人会有关节僵硬,偶尔会有头晕,头痛,手脚麻木的症状;脖子疼与落枕是常发生的事;早晨起床后会有关节不灵活的感觉,需经过一定的活动后才能缓解;坐的时间长了会腰酸背痛;做电脑工作容易疲劳,上背部疼痛,开始出现脊椎相关性疾病。此段发生在25~45岁。

  第三阶段,椎间盘更薄了,但尚未“消失”;骨刺更长了但尚未“搭桥”。上述的症状更为严重,并且由间断性发作转为持续性发作。尤其是各种脊椎相关性疾病更多而频繁。年龄多为45~65岁。

  第四阶段,一个以上的椎间盘完全消失,骨刺开始搭桥,各种症状挥之不去而较严重。椎间盘在变薄的过程中,神经根受压的可能性越来越大,至椎间盘完全消失时,如果该脊椎受到了神经根,则该脊椎无法复位,只有进行手术。如果尚未压迫神经,则该脊椎也就不会压迫神经了。但是,该椎间盘的上一个或下一个椎间盘则会以更快的速度退化,更多的神经根就会受到干扰。一般此间断多发生在65岁以上,此阶段对人的健康与寿命影响最大。

  你的脊柱有多柔软,人就有多年轻。

  人老先从脊椎老。经过多年的研究后得出结论:衰老不是从眼角的第一道皱纹,鬓间的第一根白发,或腰部的第一块赘肉的出现才开始的;身体柔韧性的减弱,才是衰老的第一征兆,而很多疾病也是因脊柱病变而引发的。

  由于脊柱病变发展缓慢且不明显,很多人没有太多的感受,只是觉得自已处于亚健康状态,却不知原因出在何处。因为脊柱变形,椎间盘逐渐变薄,椎骨腔隙内的所有神根和血管都受到压迫,与它们有关的器官因此受到伤害,血液流通和神经感应不畅,造成大脑指挥失灵,很多器官的功能因而受到影响。

  而长期的伏案工作,让大家的腰背在不知不觉中弯曲。首先受累的往往是胸椎,其次是腰椎,有些人还习惯半侧着身体写字、打电脑,只以臀部的左侧或右侧倾斜着支撑身体,这更容易使脊椎如蛇一般地左右弯曲。

  保卫脊柱

  春天是各单位体检的季节,在今年的体检表格上,多了一项“颈椎侧位”的X光检查。而最后的检查报告中,“生理曲度变直”与“骨质异常”成了同事中很普遍的现象,即使没有被诊断出问题的,也很少有人能逃脱腰背酸痛的困扰。对于每天需要坐在办公室、经常开车以及所有需要长时间保持伏案低头动作的人群来说,很多人几乎已经忘记了自己的脖子和腰部灵活自如时候的样子。围绕脊柱产生的病患,已经成为典型的“都市综合征”。

  作为爱自己的现代人,如何保护自己的脊柱,如何科学健康地使用大家的身体,就从今天的“脊柱保养手册”开始吧。

  了解自己的“脊梁”

  脊柱之所以被称为“脊梁”,是因为短短的脊柱骨,的确是支撑大家生命的“大梁”,就像花的茎、树的干,连接大脑与五脏六腑,承担着输送养分、神经传达等重要作用,所有的神经脉都起源于脊髓,难怪被医学家称为“人体的第二心脏”。

  人类直立行走后,脊柱承受了较多的压力和地心引力,变成了最容易出问题的部位,据医学调查,70%疾病都由脊柱起源,而脊柱如果出现异常,那种含糊不清的疼痛会比身体其他任何部位都多,使人长期处在亚健康当中。

  颈椎、腰椎、脊柱侧弯是现代人最普遍的“脊椎病”

  普通的颈椎和腰椎问题,如果没有出现骨质增生、腰椎间盘突出等病变,大部分配合推拿即可得到缓解,严重的则需配合牵引、药物等治疗。一般颈椎部分的常见症状是第3、4块颈椎接合不正,生理曲度变直等,颈椎又分为脊柱、肩周两个部分,所以颈椎病和肩部僵硬经常是如影随形的。另外,由于上班族或学生坐姿不正,导致的脊柱侧弯也很常见,如果不找专业医生确诊,很多人是没有察觉的。收起

 

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