腾博会官网

全身训练

健身习惯养成你需要掌握这些健身技巧

对健身比较热衷的人多热爱生活,而强健的身体也让生活质量变得更好,但健身锻炼找不准适合自己的锻炼方式,过量锻炼会给身体带来危害,那么怎么样的健身技巧才更...

2018-12-15

鸟狗式常见错误揭晓,核心力量训练方法!

鸟狗式是一个非常经典的核心力量训练,特别是对于初学者学习如何稳定核心,保持脊柱稳定中立一定是必备动作! 不过很多人却总没有很好的去认识这个动作,以为就...

2018-02-07

给你的训练添加这些变化,你会发现自己更

这是你需要知道的... .增加你的运动范围。在卧推上从杠铃转到哑铃。 .调整适当的练习你的立...

2018-01-23

7个训练提示帮你能更好健身!

1 - 锻炼与应用 花费太多的时间来辩论各种练习的优点和缺点。我和其他人一样拥有我个人的最爱,但我不认为那里有无处不在的最佳练习。同样,我不认为有很多练习...

2017-12-22
XML 地图 | Sitemap 地图