第五十六天:休息日(阿诺德体型锻炼计划结束)

2014-12-20 来源:腾博会手机版下载 编辑:腾博会官网    
 

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  核心提示:祝贺你!你已经登上奥林匹克山的顶峰!接下来,你要好好休息,调整自己的饮食和回顾整个阿诺德蓝图训练计划!将阿诺德的训练和技术好好运用并安排好日后的训练。

  你已经完成整个阿诺德蓝图训练计划,但完成并不代表结束,要将阿诺德蓝图所有阿诺德技术变成你自己的东西,你需要回顾和不断反复学习阿诺德这份宝贵的资产!你会在以后变得更好更强壮!





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