高强度有氧间歇图解

2015-05-22 来源: 编辑:腾博会官网    
 

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 高强度有氧间歇图解

     提示:如果是初学者刚开始锻炼,高强度有氧间歇计划不要超过12分钟。身体有不适情况,请降低强度或停止休息。
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