8分钟高强度间隙有氧

2015-03-22 来源: 编辑:腾博会官网    
 

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  适合: 广大女生、上班族、学生。做这套有氧运动前,先热身5分钟。下面6个动作,每个动作做45秒,休息30秒。为了完美身材而奋斗,姑娘们努力吧。   

 

  

 

  

 

  

 

  

 

  




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