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拉丁舞

拉丁舞的化妆

1,底妆:拉丁舞比赛中,不需要吧皮肤图的很白,主要是要吧皮肤的颜色涂的均匀,并且立体富有光泽,全身应该涂满是专门比赛使用的油彩 ,呈现古铜色健康的肌肤 脸部选用的粉底液也要是深色的,面部T字部位用的颜色比两腮后部的...

2010-09-01

如何跳好拉丁舞

参加拉丁舞培训?并非参加培训你就能掌握拉丁舞的精髓。不管是跳什么舞还是说做人事情,基础的东西是最重要的。跳好拉丁舞也是如此,所以你需要熟练的掌握拉丁舞的基础,基础就是最简单而且很重要的东西,如果你觉得太简单而不...

2010-09-01

拉丁舞和拉丁操的区别

拉丁健身操是一种源自欧美的拉丁舞蹈,2000年开始在北京流行。拉丁健身操是结合了拉丁舞的动作和步伐,并加入有氧健身操的动作,再添加一些手臂的动作组合而成的。拉丁健身操引用了拉丁舞狂热的音乐,使健身者在激情的拉丁音乐...

2010-09-01

五项提高练习法

1.身体的控制性练习,用最慢的曲子跳,身体的每一步都不能松懈,以做到连绵不断为主 2.控制音乐的练习,把每一拍都跳完,宁愿慢也不能快,以完整的演绎音乐为主 3.速度练习,尤其是旋转的速度,以及每一个舞种的重拍表现,注意...

2010-09-01

桑巴舞的破碎步

破碎步 来源:2007黑池官网 桑巴的破碎步是一拍一步,还要做好重心的转换以及胯部的动作,这个步伐练起来颇为痛苦。 这个步伐需要将一拍分为4个1/4拍来细化动作。 左脚在前,半脚掌落地,右脚重心。 在第一个1/4拍时,抬起左胯...

2010-01-05

拉丁舞容易出现的病痛

膝盖受伤 女士拉丁鞋跟很高,常见有65、75、85mm高的鞋跟,而且女士在拉丁舞中需要作出很多高难度动作,如果不加以保护,错误的方法对于膝盖的冲撞和损伤很大。跳拉丁舞的女士比男士的膝盖受伤概率大很多。 各种拉伤 拉丁舞种...

2010-01-05

牛仔的并合步和并退摇摆

牛仔舞的音乐非常快,它的动作有3/4拍和1/4拍时间长度的划分。 第一步1时,左脚向左移一步,胯留在右边,左腿弯曲,膝盖向内扣,这个步伐占一拍的3/4。2共占1/4的节拍,时右脚收回靠向左脚,2时左脚向左迈一步,胯依然留在右边...

2010-01-05

脚步轻盈与"铁板钉钉"怎么把握

在跳舞的过程中,除了了站立不动和造型外,主力腿/脚和动力腿/脚是不停地转换的,因此有理由认为舞蹈是主力腿/脚和动力腿/脚不停转换的过程,是一个动态的过程,这就涉及到当前主力腿/脚和当前动力腿/脚的问题。在舞蹈过程中的...

2010-01-05

练习原地交换重力

准备: 双脚并拢(脚尖1/16外开),双腿站直,*拢内侧肌肉有轻微的张力,以双腿间无间隙为好,重心在双脚中间,左右脚中心的连线上,下额找后颈,打开肩部,自然向下放好,内关肋骨,不可向前挺起,收腹,把胯前置放在身体的下方...

2010-01-05

修炼拉丁舞美腿

Step A:双手扶着墙壁,将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直,并用力收缩臀部。 Step B:将左脚尖向右脚内侧,(滑动时,左脚不离地面,脚跟提高脚尖着地,左膝盖弯曲)。当左脚挪动时请收紧臀部。 Step C:左...

2010-01-05
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