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舞蹈教学

有氧舞蹈

有氧舞蹈 这个名词听起来似乎有点陌生,下面大家来了解一下吧。 1、有氧舞蹈 有氧舞蹈(aerobicdance)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼...

2010-12-20

初练街舞入门引导

初步学习街舞时, 切不可一下子就加大运动量,要循序渐进。通常是先做热身活动,将身体的各个关节、韧带。 尤其是膝、踝关节要充分活动开,以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习,最好不要少于30分钟;最后采用各种伸拉...

2010-12-16

街舞舞种

Girl Style系列 JAZZ初级 JAZZ中级 JAZZ高级 充分表现出女性肢体动作的性感和妖娆,搭配RB的音乐.舞步多变,讲求力量与感情的结合,较具有商业性表演性的呈现方式。 充分表现出女性肢体动作的性感和妖娆,搭配RB的音乐.舞步多...

2010-09-15

摩登舞基本技巧

在国标舞教学、教材里,胯动、脚迹、蹬地、重心,既是使用频率极高的字眼,又是容易出错的概念。信息传递离不开语言交流,离不开口头或文字表达。所以,围绕胯动、脚迹、蹬地、重心这些概念的含义进行正本清源的解读和探讨,对...

2010-09-04

摩登舞舞姿展现

我曾经谈到过摩登舞的引导问题,现在就要讲怎样跳好摩登舞的问题。那么首先遇到的就是舞姿问题,也就是身体的曲线和延展问题。 说到舞姿首先接触到的是两人身体的延展问题,那么,大家首先要确定延展是指胸部向外的延伸,这就...

2010-09-04

摩登舞的重要元素

一、 音乐摩登舞需要一个安静的灵魂去舞蹈。音乐节奏非常的缓慢,旋律优美。在旋律的引导下做头部拉伸、肩部翻转、横膈膜肌肉循环、腰部肌肉两侧拉伸、大腿肌肉踩跨和手臂肌肉的延伸、脚踝力量的支撑和转换、气息转换(吐气吸气...

2010-09-04

阿莱西雅摩登舞教学

大家好,我是米尔科,她是我的舞伴阿莱西雅。对大家来说,这是大家第一次为您展示国标舞的基本舞步。当然大家很愿意与你分享更多的舞蹈技术,以提高您的跳舞技能。谢谢。 一、华尔兹 (请看碟片)谢谢。这是大家华尔兹的基本套路...

2010-09-04

拉丁舞的化妆

1,底妆:拉丁舞比赛中,不需要吧皮肤图的很白,主要是要吧皮肤的颜色涂的均匀,并且立体富有光泽,全身应该涂满是专门比赛使用的油彩 ,呈现古铜色健康的肌肤 脸部选用的粉底液也要是深色的,面部T字部位用的颜色比两腮后部的...

2010-09-01

如何跳好拉丁舞

参加拉丁舞培训?并非参加培训你就能掌握拉丁舞的精髓。不管是跳什么舞还是说做人事情,基础的东西是最重要的。跳好拉丁舞也是如此,所以你需要熟练的掌握拉丁舞的基础,基础就是最简单而且很重要的东西,如果你觉得太简单而不...

2010-09-01

拉丁舞和拉丁操的区别

拉丁健身操是一种源自欧美的拉丁舞蹈,2000年开始在北京流行。拉丁健身操是结合了拉丁舞的动作和步伐,并加入有氧健身操的动作,再添加一些手臂的动作组合而成的。拉丁健身操引用了拉丁舞狂热的音乐,使健身者在激情的拉丁音乐...

2010-09-01
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