跑步机和动感单车哪个才适合你

2014-06-17 来源:腾博会手机版下载 编辑:腾博会官网    
 

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  有的朋友因为上班没时间锻炼,,想去健身房有觉得人多,太吵了。故很多上班族的朋友都会选择在家里放些健身器材,像有的朋友喜欢哑铃、臂力器等小型健身器具。有的朋友就喜欢例如跑步机之类的大型器械。在这类器材中跑步机和动感单车是争议很火的话题。到底是选择跑步机还是动感单车好?

  

跑步机与动感单车的选购对比 - 健身车 - 1

 

  先跟大家说说使用跑步机与动感单车感受吧:

  动感单车锻炼的时候有感觉,跟着音乐很快一节课45分钟就过去了。在这45分钟时间里,你可以享受到一种畅快的释放,不同的动感单车音乐,有着不一样的新鲜感,而且不用担心要不要带头盔!对任何身体素质的朋友都适用!另外,动感单车一堂课下来可以消耗500卡左右热量。

  在来讲讲跑步机吧,跑步机个人感觉枯燥无味,对着墙壁就是一个小时,说不枯燥那是骗人的。然后是对于体重胖的朋友膝盖伤害又大。不过惊喜的是使用跑步机在消耗热量方面很有效,每小时可以消耗掉850卡左右热量,对于需要减肥的朋友是一大利器哦。

  说了2行真实感受,不知道大家能感受到吗?其实是不管是选择跑步机还是动感单车作为健身器材,对于大家身体的帮助的大大的。对于所谓的动感单车伤膝盖、跑步机伤膝盖之类的问题,只要大家严格按照要求去锻炼,绝对是安全的。至于大家纠结的问题,我只能这样说,有经济的条件的2者都兼得(是废话)亲身感受一下,经济不宽裕的朋友我就对你们说:想用动感单车减肥,跑步机是首选;只是平实健健身,动感单车足矣!有什么没写详细的大家可以指出,我会继续更新的!

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