木兰拳:拳术健美30载 木兰香飘溢四海

2011-06-09 来源:新华社上 记者罗争光 编辑:腾博会官网    
 

健身交流群

  • 健身常识分享
  • 健身话题讨论
  • 结交更多志同道合的朋友

  晨曦铺地,一群身着艳丽运动装的中老年妇女整齐列队,随着旋律优美的民族音乐,或伸腿划空、或翻手运力、或执扇起舞、或持剑待劈……这样的情景,如今在清晨上海的众多公园、绿地内随处可见。她们练习的,正是在全国已拥有数十万学员的木兰拳。

  三十多年来,倡导广大中老年女性健美健心的木兰拳,从上海传遍全国,会员达数十万人。在日本、美国、荷兰等世界多个国家以及我国港澳台地区,木兰拳协会组织也纷纷成立。

  应美凤,这位年轻时一度成为“药罐子”的木兰拳创始人,年过六旬却依然保持不惑之年的容颜,让木兰拳“花”开华夏、“香”溢四海。

  (小标题)健身“美”拳名扬四海

  59岁的沈新萍,年轻时曾因体质弱被同事戏称为“林妹妹”。几年前,已退休的她偶然在上海杨浦公园看到了木兰拳,觉得“像打拳,又像跳舞,很漂亮”,于是开始练习。几年下来,配合中药治疗,沈新萍身体好了许多,如今练拳还“上了瘾,一天不练筋骨就不舒服”。

  沈新萍的师傅吴荷娣练今年70岁,身体十分硬朗。吴荷娣从1988年就开始练习木兰拳,1992年学成后陆续拿到木兰拳一级教练员证书和社会体育引导员证书,如今已成为上海杨浦公园木兰拳辅导站负责人,管理着100多名注册学员。“只要天气可以,每天早晨大家都来练习,大家相互帮助,亲如姐妹。”

  由现任上海市木兰拳协会主席的应美凤创编的木兰拳,糅合了太极气功、舞台艺术造型、体操基本功和武术技击基本功,是一套融合了腾博会官网武术和现代健美操的健身拳术,于1995年经腾博会官网武术协会评审成为腾博会官网武术第130种拳术。

  1988年,上海市木兰拳协会成立。20多年来,该协会注册会员从200名发展到超过25000名,从1个木兰拳练习点发展到上海近300个辅导站;全国各地成立的木兰拳协会超过100个。木兰拳还跨洋过海,在日本、美国、新加坡、新西兰、荷兰等国家和我国港澳台地区纷纷成立协会组织。上海市木兰拳协会从1990年开始举办国际木兰拳邀请赛,至今已陆续举办了七届……

  能将自己创编的木兰拳发扬到如此受欢迎的程度,应美凤到底是怎样一个人?

  记者曾发手机短信咨询她入党的时间,应美凤回复:“我是在1976年8月入党的,算是老党员了吧!本来1966年就要发展我入党了,(可惜那时候)学生一律不批准,哈哈!”这样的口吻,很难让人相信说话的人已经66岁。

  在她的办公室内,身着一套绸质练功服的应美凤身材苗条,走路步履轻盈,说话声音清亮,容貌看上最多只是年届不惑。而根据她入选北京奥林匹克运动会火炬手时提供的资料,应美凤出生于1945年。

  相关资料还显示,应美凤曾被评为国家体育先进个人、1995-2005上海最有影响力的女性人物、2009年上海市静安区优秀共产党员、2011年全国巾帼建功标兵。

  (小标题)木兰香自“创新”来

  上世纪70年代,应美凤响应号召赴黄山参加支内工作,因水土不服和过度劳累,被诊断为风湿性关节炎、肺病大吐血、严重室心早搏,需马上回上海住院治疗。回到上海以后,应美凤坚持边治疗边锻炼。

  由于小时候有一定的太极、气功和体操功底,应美凤不仅学会了“花架拳”,还根据自己的体会吸取创编了一套新拳术,命名为“木兰拳”,意在弘扬花木兰的勇气与毅力。为了论证这套拳对人体的康复功能,她去图书馆大量查询资料,并到北京、广州等地寻访中医界的教授、体育界的教练,使这套适合中老年妇女练习的拳术渐成体系。

  因为木兰拳造型美、风格独特,常在公园里练拳的应美凤很快成了姐妹们的偶像,要求拜师学艺的人越来越多。

  1982年的一天,一位名叫田村的日本妇女在上海静安公园看到应美凤打拳,赞美不已,还毕恭毕敬地深鞠一躬。半个月后,田村从日本来信,盛赞木兰拳是“东方美的象征”、“唐代宫廷秘拳”、“敦煌飞天之术”,打算马上打点行装来上海找应美凤学拳。

  “我马上意识到,收外国徒弟涉及外交问题,就报了体育主管部门。”应美凤说,后来经过上海市体委等组织安排,自己才收了这名日本学生。不过,这名外国学生的举动也触动了她:“我想,木兰拳不正是可以展示大家女性的自立自强、意志坚韧吗?外国女性都这么喜欢,我应该推广它。”

  1988年,上海市木兰拳研究会成立,应美凤任会长,木兰拳由此走上正规、快速发展之路。上海市体育局副局长李伟听表示,几十年的发展中,木兰拳非常注重套路和表现形式的创新,“不断融入时代发展的新元素,越来越受欢迎。”

  的确,应美凤不仅通过摸索研究对木兰拳进行改编增编,还邀请专家学者从生理学、心理学、医学、美学等多方面对木兰拳的健身功能原理进行研究,并通过简化套路提高木兰拳的规范性、可比性、科学性,陆续通过全国武术专家评审会评审,成为全国木兰拳竞赛规定套路。

  (小标题)规范倡导“美丽生活”

  在李伟听看来,木兰拳不仅“美丽、优雅”,还能强身健体,倡导的是一种健康、优美、时尚的“美丽生活”。“中老年妇女在练拳时可以更多地交流、抒发,从而保持健康的心态和优雅的精神气质,身姿美、心灵更美”。

  会员从数百人到数十万人,对木兰拳发展而言是“桃李满天下”,然而对于负有组织和领导责任的应美凤而言,则是“重担挑肩头”。

  为了让木兰拳走向规范发展,应美凤自己着手研究和制定协会章程、教练员、学员守则等一系列规章制度,逐渐使协会运转、教练员培养、学员报名和拳术练习等有了一套完整的管理流程和办法。

  现在,上海市木兰拳协会每四年召开一届全体会员大会,公开选举领导和管理人员。木兰拳教练员分为三个等级,每四年进行一次选拔,不仅考核拳术,还考核党政常识、思想道德以及团结管理队伍的能力。协会还特别强调组织工作的公正、透明,要求每次组织活动都要充分征求意见,公开方案。

  “公正透明操作,就不会留下说三道四的口子。”应美凤认为,普及木兰拳,是一项“为爱美、爱健康的广大妇女姐妹们服务的事业。”

  “先做人,再练拳;人品第一,拳术其次。”这是应美凤对己对人的基本要求。她一直强调,木兰拳不讲究格斗竞技、专注于健体健心。“姐妹们越来越美丽大方了,邻里关系越来越融洽了,‘美丽生活’才更有坚实根基,大家的社会也会更加和睦共融。”

  如今,以“自给自足”为目的、保证木兰拳比赛、交流和协会常规运营基本经费的木兰拳用品配套产业已渐成规模。在解决了生存问题的基础上,木兰拳还常常举办义演和募捐活动,积极参与社会慈善事业。在应美凤的眼中,“花开”的木兰还会愈加灿烂。

相关推荐

木兰拳:拳术健美30载 木兰香飘溢四海

2011-06-09

蔡李佛拳

2011-05-08

用气功增强体质

2010-10-10

硬气功速成炼要

2010-10-10

硬气功的种类

2010-10-10
XML 地图 | Sitemap 地图